Методическое руководство по формированию полезных привычек: системный подход к развитию личности
Формирование полезных привычек представляет собой комплексный процесс, требующий системного подхода и методического планирования. Данный образовательный модуль познакомит Вас с научно обоснованными техниками развития устойчивых поведенческих паттернов. Раздел 1. Теоретические основы формирования привычек Привычка — это автоматизированное действие, которое формируется в результате многократного повторения и становится частью повседневной деятельности человека. Нейропсихологические исследования показывают, что для закрепления…